你是否常常在床上辗转反侧，数羊数到几百只，眼睛瞪得像铜铃，可困意却迟迟不来？或者是半夜频繁惊醒，之后就再难入睡，第二天精神萎靡，严重影响生活和工作？别担心，今天就来给大家分享实用的解决办法，从心到肝，帮你找回香甜好眠。 很多人失眠时，最先想到的可能是安神补脑液。它由多种中药制成，像鹿茸、制何首乌、淫羊藿等，能起到生精补髓、益气养血、强脑安神的作用。但它就像给失眠的房子临时贴了块“补丁”，没有从根本上解决问题。 那失眠的根源究竟在哪呢？中医认为，失眠和心、肝、肾有关。心主神明，心的气血不足，就像...

当地时间1月30日，美国联邦航空管理局表示，救援人员尚未从撞机事故客机上取回驾驶舱语音记录器或飞行数据记录器（黑匣子）。美国国家运输安全委员会成员表示，目前还没有找到任何失事客机或者直升机的黑匣子，但有信心能够找到。该成员表示，最终找到的可能会有不止一个黑匣子。直升机配备某种形式的记录设备，这些设备将由国防部或者国家运输安全委员会读取。关于空中交通管制，美国国家运输安全委员会于当日早上3点左右从美国联邦航空管理局收到了大量信息，这些信息仍在审查和分析中。...